Hoe is het met je? Vind jij het ook zo’n ingewikkelde tijd door corona?
Nee, ik zou en wilde het nooit erover hebben en er vooral geen discussie over starten. Maar toen kreeg ik zelf een beeldscherm met ‘positief’ getest. Natuurlijk maak ik daar dan eerst grappige opmerkingen over. Hoe positief ik ben, en dat je té positief kunt zijn.
Maar grappig vond ik het niet. Gelukkig ben ik weer gezond en blij aan het werk. Nu echt weer positief dus.
Dat positief-negatief deed me denken aan maskers opzetten. Je laat aan de buitenkant iets vrolijks, positiefs zien, terwijl je je helemaal niet blij voelt. Of mensen kijken naar je en zeggen ‘wat kijk je boos’, terwijl je je helemaal niet boos voelt. Wat is positief en wat is negatief?
Als kind leerde je misschien dat er ‘negatieve emoties’ bestaan: huilen en boos zijn. En als je lachte was je ‘het zonnetje in huis’. Ooit had ik een cursist die daar last van had, dat ze als kind altijd zo genoemd werd. Want daardoor, vond ze, moest ze dat ook waarmaken. Altijd vooral maar blij zijn.
Masker op, masker af
Soms is het handig. Even een masker opzetten. Als een beschermende laag van jezelf bijvoorbeeld bij het boodschappen doen, of als je moet werken.
Natuurlijk is het afhankelijk van de mensen om je heen. Wat kun/wil je op een moment wel of niet laten zien? Hoe ga jij ermee om? Wat laat je van jezelf zien?
Als je het gevoel hebt dat je een masker op moet zetten bij je vrienden of familie kan dat behoorlijk pijnlijk zijn. Het geeft alles behalve verbinding met de ander én met jezelf.
Verbinding in liefde is het thema van de workshop komende zaterdag 4 december. Deze workshop is speciaal voor ouders van een overleden kind. Aan deze workshop zijn geen kosten verbonden. Welkom!
Creatieve tip
Stippel een blad vol. Verbind daarna een aantal stippen met lijnen. Zo ontstaat er een mooi web van lijnen. Een netwerk van verbinding. Of stippel lijnen van de ene stip naar de andere. En laat je fantasie er maar op los. Het verder inkleuren werkt verstillend. Als ik kleur, heb ik altijd het gevoel dat mijn verstand en mijn gevoel weer met elkaar in balans komen. In verbinding dus.
Geen oordeel over je rouw
Er zijn veel aspecten aan rouw. Het is fijn als je mensen hebt die je steunen. Bij wie je het gevoel hebt dat je er mag zijn, met al je gevoel. Waar je geen masker op hoeft te zetten, waar je niet over je woorden hoeft na te denken. ‘Kan ik dit wel zeggen?’ ‘Wordt het niet ongemakkelijk voor de ander?’
Of waar je juist niet hoeft te praten. Ik wens het je toe: mensen die je nabij zijn.
Vind je het fijn om met anderen te delen wat jou bezighoudt bij rouw? In tekst en tekenen? In januari start ik weer met een nieuwe cursus Troostvol Tekenen. Voor iedereen onderweg en zoekend in dat onbekende land van rouw. Met maximaal 12 mensen.
Deze blog is eerder verstuurd naar de ontvangers van mijn Wekelijkse Inspiratie.
Wil jij ook gratis wekelijks een mail met creatieve inspiratie en blogs over rouw?
Schrijf je dan hier in.